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Real Food, Vegetariana

Tarta salada de espinacas con patata

Hoy vamos a mostraros una receta que nos sacará de un puñado de apuros, es sencilla y gusta a todo el mundo. Para esta deliciosa receta solamente necesitamos estos cuantos ingredientes: 3 patatas blancas grandes (aproximadamente 600 gr)aceite de oliva 2 cucharadas350 g de espinacas (sobre un colador lleno, sin los tallos si las hojas […]

Sin Gluten

Empanada de atún sin gluten

Creo que es la primera ocasión en la que hacemos una receta sin gluten y ya iba tocando pues el número de intolerantes al gluten va en aumento y también pueden disfrutar de la comida como se ve en recetas como esta. Hay muchas formas de hacer una empanada de atún sin gluten, aquí va la nuestra que […]

Desayunos, Real Food

Tortitas de avena

Si estás buscando alimentos para ganar masa muscular estás de enhorabuena porque este desayuno que te traemos lo cumple a la perfección. Se trata de un desayuno que lleva proteínas, hidratos y grasas de las buenas. Un completo para iniciar el día con mucha energía. Los ingredientes que necesitamos para hacer las tortitas de avena son los siguientes: Avena. En mi caso […]

Real Food

Limón granizado sin azúcar

En este artículo vamos a ver cómo podemos preparar un limón granizado real fooder. Es sencillo de preparar, está muy bueno y además es sin azúcar por lo que lo pueden disfrutar todas las personas que sean diabéticas, estén a dieta o no quieran consumir azúcar. Ingredientes Zumo de limón recién exprimido Hielo Hojas de […]